Questa settimana iniziamo un nuovo ciclo d'allenamento per tutti i programmi stagionali. E' terminata la prima fase di costruzione organica muscolare ed iniziamo gli alleamenti per un primo periodo agonistico per indoor, cross e strada. Per i programmi di Maratona e Mezzamaratona 7 allenamenti settimanali si sta concludendo il primo ciclo di costruzione organica muscolare. E' on line anche la terza settimana d'allenamento per la Milano City Marathon (4 allenamenti settimanali).

Corsa camminata e fitness questo è il menù del progetto milanese  Run & Fit ideato da Toptraining.it e  coordinato da Giorgio Rondelli, Lucilla Andreucci e Gianni Perricelli .Leggi tutti i dettagli del progetto!

dicorsa.corriere.it  il nuovo blog di Giorgio Rondelli

E' attivo da oggi pomeriggio il nuovo blog di Giorgio Rondelli su Corriere.it. Dopo 11 anni di collaborazione con il Corriere della Sera Giorgio ha deciso di accettare questa nuova opportunità che gli è stata offerta dalla redazione sportiva. Seguitelo e non sarete delusi.