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  • Allenati con Giorgio Rondelli

    Programmi d’allenamento e consigli per runner che vogliono migliorarsi nella corsa

Allenati con Giorgio Rondelli

RUN & FIT Milano è un progetto che seguo personalmente, è rivolto ai runners che vogliono allenarsi in modo sicuro e con metodo,  per poter partecipare alle gare di corsa  su strada dai 10 chilometri sino alla maratona oppure gare di mezzofondo su pista. Prova ad allenarti con me due settimane! Inserisci qui sotto la tua migliore mail e riceverai  il COUPON “OMAGGIO” che ti permetterà di allenarti gratuitamente con me e con il gruppo di Run & Fit per due settimane.

 

 

Scopri tutto il progetto Run & Fit 2016.

Clicca sul bottone qui sotto e potrai avere tutte le informazioni sul progetto 2016

INFO

 

 

Walk & Middle Distance Night 2016

Il meeting della marcia e del mezzofondo

L’edizione n. 6 del meeting Walk & Midlle Distance Night (W&MDN) si svolgerà il 22 aprile 2016. L’impianto più medagliato d’italia sarà lo scenario di una serata speciale che vedrà scendere in pista atleti provenienti da tutta italia nelle oramai classiche prove di marcia e mezzofondo.

Le gare  in programma quest’anno sono:

  • 5 km di marcia categorie assoluti maschile e femminile
  • 600m esordienti/ragazzi/cadetti
  • 600m donne categorie assoluti
  • 600m uomini categorie assoluti
  • 3000m siepi uomini categorie assoluti
  • 1500m uomini ad invito
  • 1500m donne ad invito
  • 5000m piani donne categorie assolute
  • 5000m piani uomini categorie assoluti

AREA TECNICA

 

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