di Giorgio Rondelli

Barcellona “Nei miei occhi la velocita’ non dipende dal colore della pelle” Riesce difficile credergli, ma certamente solo lui puo’ dirlo con cognizione di causa. Christope Lemaitre, 20 anni appena compiuti, neo campione d’Europa sui 100 metri e’ il nuovo messia bianco dello sprint piovuto da chissa’ dove ad indicare la strada della resurrezione ai visi pallidi della velocita’. D’altronde solo una sorta di esemplare único  e superdotato  poteva riuscire a correre i 100 metri sotto i 10 secondi netti  a distanza di 42 anni da Mexico City, cioe’ da quando l’americano Jim Hines vinse il titolo olímpico siglando con 9.95 il primo risultato elettronico sotto quel muro che divide i buoni atleti dal ghota della specialita’.

di Giorgio Rondelli
BARCELLONA Ieri mattina, dodici ore dopo la grande impresa di Daniele Meucci sui 10.000 metri, splendida medaglia di bronzo sui 10.000 metri, passata la comprensibile euforia, e’ stato doveroso chiedersi: ma qual’e’ il peso specifico tecnico e psicologico per l’atletica azzurra di una nuova medaglia nel mezzofondo prolungato a vent’anni di distanza dagli europei di Spalato quando Salvatore Antibo fu oro e Stefano Mei medaglia di bronzo? La risposta non e`semplice. Per prima cosa dire che l’attuale mezzofondo prolungato europeo e’ oltremodo povero di grandi talenti rispetto agli anni settanta ed ottanta non deve impermalosire nessuno.

di Giorgio Rondelli

Barcellona Sara' Alex Schawzer, il campione olimpico dei 50 km di marcia di Pechino, il primo big azzurro a scendere in gara domani mattina all'ora di colazione ( ore 8.05) impegnato sui 20 km, distanza su cui detiene la maglior prestazione mondiale stagionale con 1.18.24, tempo stabilito a Lugano nel mese di maggio, per poi doppiare il suo impegno agonistico con la 50 km in programma venerd¡ 30 luglio.

Continua inarrestabile l’ascesa del senegalese volante del Cus Pro Patria Milano che stasera si è imposto nel qualificato 800 metri del meeting di Lignano Sabbiadoro in 1.45.81, stabilendo così il suo nuovo primato personale (prec. 1.46.95 il 12 giugno scorso a Torino). Un tempo che gli vale anche il minimo per i mondiali del 2011 di Daegu.

di Giorgio Rondelli

Dovevano essere la gara clou del meeting Areva che ieri sera ha radunato oltre 40 mila spettatori entusiasti allo Stade de France di Parigi St. Denis, invece, a gara conclusa, i 100 metri maschili hanno lasciato l'amaro in bocca anche a quasi tutti gli addetti ai lavori. Ha vinto, ma era il favorito della vigilia Usain Bolt con un per lui normale 9.84, uscendo dai blocchi di partenza un po' pigro ( 0.170 millesimi), ma poi distendendosi bene nella fase lanciata in cui ha surclassato il solito Asafa Powell, più rapido in partenza ( 0.154 millesimi) ma poi al solito poco efficace quando si trova a dover lottare con un avversario del suo livello.

Continua il ciclo  dei mezzi d'allenamento nel mezzofondo veloce, nel mezzofondo prolungato e nella maratona, questo articolo è dedicato alle salite. Giorgio Rondelli, Gianni Ghidini e Luciano Gigliotti, ci spiegano le caratteristiche e l'utilizzo nei vari momenti della preparazione, fornendoci anche degli esempi d'allenamento.